嘉康利100年 只专注健康

　　男人缺钙，雄风不再; 女人缺钙，衰老变快; 小孩缺钙，成长不快; 老人缺钙，小心摔坏!

　　很多人只知道缺钙会有抽筋表现，其实，身体内部不同部位缺钙也会有不同的表现。

　　1.大脑缺钙：神经不稳定、做梦、易醒、磨牙、睡眠质量差。孩子易惊、睡觉后脑勺出汗、咬嘴唇、易哭、枕秃、尿床、个矮。

　　2.牙齿缺钙：塞牙、牙齿稀疏。

　　3.心脏缺钙：心率失常、心慌、心悸。

　　4.气管缺钙：痉挛导致干咳无痰。

　　5.骨头缺钙：腰酸、背痛、关节痛、骨头痛、骨刺、骨质疏松、怕风、关节响、变矮。孩子个矮、X型腿、O型腿。

　　6.手缺钙： 不运动不热时手心也出汗。

　　7.肠子缺钙：吃纤维素够量也照样便秘、肚子胀。

　　8.子宫缺钙：痛经。

　　9.肌肉缺钙：抽筋。

　　10.中小动脉缺钙：血管痉挛引起血压高。

　　未来医学的发展趋势—营养医学营养治病，这对我国人来说还是一个非常陌生的概念。几乎所有的人都可能认为疾病只有用药物去治疗，营养怎么可能被用来治病呢?

　　一、营养是生命的源泉。 那让我们来看这样一个事实：如果一个健康的人7—10天不吃任何食物，不喝水，你说会发生什么事情?人用来维持生命的主要东西除了空气和水以外就是食物，也就是食物里面的营养给予了人的生命。营养是生命的源泉，从人的胚胎形成的一瞬间到人的生命结束，营养无时无刻不滋养着人的生命，这就是“营养与生命”。

　　二、药物控制疾病。 看看我们身边那些身患疾病的人：高血压、心脑血管疾病、糖尿病、痛风、乙肝、脂肪肝、甲亢、关节炎、胃炎、严重失眠、癌症等，面对这一大堆常见慢性病，通过药物可以将疾病治愈?其实药物顶多就是将慢性病症控制在一定范围内，能做到这一点已经算不错了。

　　三、营养修复细胞。 而真正能让自己康复的绝对不是药物，因为药物的成分不是细胞修复所需要的成分。而一旦给足时间，给足营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。

　　因为所有人身上的细胞在经过六个月左右的时间，大部分细胞组织都会被更新90%，产生新的组织。胃细胞7天更新一次;皮肤细胞28天左右更新一次;肝脏细胞在180天更换一次;红血球细胞120天更新一次;在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一遍。只要营养充足，受损的器官通过细胞的不断“新陈代谢”和“自我修复”，经过一段时间，受损的组织和器官就会被“软性置换”，产生出“新”的组织与器官。很多很多的疾病，都有机会彻底康复!

　　营养师必备

　　从事健康管理， 如果不了解营养素的运用，就如同母亲生了孩子 ，却没有母乳可以喂养一样。营养素的运用是现代前沿医学最核心的部分，无论对于预防医学， 还是对于慢性疾病的康复支持， 都是最重要的部分。

　　营养师所有的理论无论有多好，最终，都必须通过食物和营养素的管理配合，才能够解决问题。 食物天南地北，无法统一规划，而营养素，是标准的，产品质量 、含量、配比都可以清晰地量化、数据化，可以有效执行、跟踪、持续。

　　营养素对于一个合格的营养师而言，如同打战需要的兵器，越高科技的兵器，往往越事半功倍。如果你的用的营养素品质不够好，配比差一点， 吸收利用率差一点，总体的作用会差很大。